Ako si zachovať veselého ducha v zdravom tele

Knižnica Juraja Fándlyho v Trnave pozýva vo štvrtok 8. októbra o 16.30 h v záhradnej čitárni na prednášku diagnostičky a terapeutky tradičnej čínskej medicíny Dariny Hanákovej.

Je to dlhoročná pedagogička zo Strednej zdravotníckej školy v Trnave, ktorá okrem pozitívnej energie rozdáva aj rady, ktoré nám môžu pomôcť pri zachovaní či obnove zdravia. Do záhradnej čitárne príde porozprávať ako spojiť fyzické zdravie s veselou a ľahkou mysľou. V zásade ide o tri piliere:

strava bez extrémov a drastických diét, stabilná hladina cukru v krvi a správna výživa mozgu,

pohyb pre radosť, nie za trest,

psychická pohoda a rovnováha.

Vítaní sú všetci, ktorí chcú robiť niečo pre svoje zdravie.