Pavel „Hirax“ Baričák: Sebaúcta, sebaprijatie... | prednáška

Pavel „Hirax“ Baričák sa vo svojej prednáške 11. novembra 2026 o 18.00 hod. v Historickej radnici zameria na sebaúctu, sebaprijatie a určenie vlastnej hodnoty. Hosťom podujatia bude poet, prozaik, textár a muzikant Ján Marton zo Svitu.

Prečo sa niekedy tak veľmi snažíme, no napriek tomu máme pocit, že nie sme dosť? Prečo si svoju hodnotu potrebujeme dokazovať úspechom, výkonom, dokonalosťou či vzhľadom?

Pavel „Hirax“ Baričák bude hovoriť o rôznych vzorcoch správania, ktoré môžu ovplyvňovať náš život a vzťahy – o modeli „obete“, „zachraňovateľa“, workoholika, „generála“ či perfekcionalistu. Často za nimi môže byť ukrytá snaha získať lásku, prijatie a pocit vlastnej hodnoty, ktoré nám v detstve chýbali.

Prednáška sa dotkne aj spôsobov, akými sa tieto vzorce prejavujú v každodennom živote – napríklad neustálou potrebou podávať výkon, prehnaným dôrazom na vonkajšiu krásu, prejedaním či inými zlozvykmi. Hovoriť sa bude o tom, prečo sa nimi snažíme zaplniť vnútorný pocit nedostatku a ako sa z týchto deštruktívnych vzorcov postupne vymaniť.

Súčasťou prednášky bude aj ukážka práce s obmedzujúcim vzorcom správania prostredníctvom hladiny alfa, teda jednoduchej meditácie, a vysvetlenie podpory zmeny deštruktívnych vzorcov na fyzickej úrovni.

zdroj foto: tootoot.fm